FIT'CLASSIQUE
Se ressourcer
Accessible à tousDescription de l'activité
Méthode posturale basée sur les exercices de préparation physique du danseur classique, qui se pratiquent au sol ou debout à la barre. Inspiré de la technique du Ballet, du Pilates, de la barre au sol & des ports de bras.
Ce cours s'organise en une série d'exercices qui permettent un renforcement musculaire profond de l'ensemble du corps, une amélioration de la posture et de la souplesse.
Ce cours s'organise en une série d'exercices qui permettent un renforcement musculaire profond de l'ensemble du corps, une amélioration de la posture et de la souplesse.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
250
Durée de l'activité
50 minutes
Niveau de difficulté
3/5
"Je sens que ma posture est bien meilleure depuis que je pratique le FIT'Classique !"
- Élodie
Pourquoi pratiquer cette activité
Découvrez une nouvelle manière de faire travailler vos muscles, d'améliorer votre posture, de vous étirer en développant une belle posture.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille
Serviette
Cadenas
Tapis