VINYASA YOGA
Se ressourcer
Accessible à tousDescription de l'activité
Le Vinyasa signifie « la synchronisation du mouvement et de la respiration ». Un style de yoga dynamique, où la notion de flow est très présente puisque les postures sont enchaînés dans la fluidité, presque dansants, en lien avec la respiration.
C'est un yoga tonique, fun, et complet, dont les bénéfices sont la force, l'endurance, l'équilibre et l'alignement du corps.
C'est un yoga tonique, fun, et complet, dont les bénéfices sont la force, l'endurance, l'équilibre et l'alignement du corps.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
250
Durée de l'activité
50 et 90 minutes
Niveau de difficulté
3/5
"Le VINYASA YOGA est très utile pour la concentration."
- Annie DAKMEJIAN
Horaires à venir
Jeudi 05 mars
18h00 - 18h50
Vendredi 06 mars
12h30 - 13h20
Samedi 07 mars
09h30 - 10h20
Dimanche 08 mars
18h00 - 18h50
Pourquoi pratiquer cette activité
Renforcez-vous tout en développant votre concentration et améliorez votre gestion du stress.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille
Serviette
Cadenas
Tapis