Body sculpt haut du corps
Se tonifier
Accessible à tousDescription de l'activité
Oh hisse !!!
Un cours de renforcement musculaire avec petites charges additionnelles (haltères, disques…) pour tonifier les bras et les abdos.
Un cours de renforcement musculaire avec petites charges additionnelles (haltères, disques…) pour tonifier les bras et les abdos.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
300
Durée de l'activité
50 minutes
Niveau de difficulté
3/5
"Ma silhouette est maintenant raffermie grâce au body sculpt"
- Hugo
Pourquoi pratiquer cette activité
Un cours complet pour renforcer tous vos muscles à l'aide de petits matériels. Les séquences d'exercices alternent sur le renforcement des cuisses et des fessiers, du dos et de la poitrine, des bras et des abdominaux. Que vous soyez déjà sportif ou débutant, ce cours est accessible à tous et votre coach sera là pour vous encadrer et vous corriger.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille
Serviette
Cadenas
Baskets