Corde à sauter
Se dépenser
Accessible à tousDescription de l'activité
Un cours composé à 90% de corde à sauter alliant renforcement musculaire et cardio.
Dans votre enfance, c'était facile, lancez-vous !
Dans votre enfance, c'était facile, lancez-vous !
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
250
Durée de l'activité
25 minutes
Niveau de difficulté
3/5
"La corde à sauter m'a aidé à perdre du poids durablement !"
- Ludo
Horaires à venir
Lundi 12 janvier
17h30 - 17h55
Pourquoi pratiquer cette activité
Il permet de se défouler en transpirant, aide à la tonification par un travail cardio respiratoire et à perdre du poids.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille
Serviette
Cadenas
Baskets