Méditation
Se ressourcer
Accessible à tousDescription de l'activité
Pratique d'entrainement de l'esprit favorisant le bien-être mental.
Du latin « meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l'esprit afin qu'il se libère des pensées négatives et néfastes.
Du latin « meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l'esprit afin qu'il se libère des pensées négatives et néfastes.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
50
Durée de l'activité
25 et 50 minutes
Niveau de difficulté
0/5
"La méditation est très bénéfique pour se retrouver"
- Louise
Pourquoi pratiquer cette activité
Trouvez une détente à la fois physique et mentale.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille d'eau
Cadenas
Serviette