Mobilité & Yoga
Se ressourcer
Accessible à tousDescription de l'activité
Le cours de mobilité yoga permet de progresser dans sa pratique posturale. Cette pratique permet de développer sa force et sa souplesse ainsi que la conscience corporelle.
Des mouvements spécifiques permettent d'isoler les articulations tout en renforçant les muscles.
Accessible à tous.
Des mouvements spécifiques permettent d'isoler les articulations tout en renforçant les muscles.
Accessible à tous.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
200
Durée de l'activité
25 minutes
Niveau de difficulté
2/5
"J'ai pris conscience de mon corps et ma souplesse est bien meilleure"
- Annick
Pourquoi pratiquer cette activité
On pratique le Morning Yoga, pour se ressourcer en douceur dès le matin, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille
Serviette
Cadenas
Tapis