Morning Yoga
Se ressourcer
Accessible à tousDescription de l'activité
Découvrez une routine matinale, un temps pour soi pour démarrer du bon pied !
Réveillez votre corps en douceur par la respiration, la méditation, un échauffement articulaire et musculaire, des asanas et du yoga doux.
Posez une intention pour le reste de votre journée.
Réveillez votre corps en douceur par la respiration, la méditation, un échauffement articulaire et musculaire, des asanas et du yoga doux.
Posez une intention pour le reste de votre journée.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
250
Durée de l'activité
25 & 50 minutes
Niveau de difficulté
1/5
"Je me sent apaisée depuis que je pratique le Morning Yoga."
- Annie DAKMEJIAN
Horaires à venir
Samedi 10 janvier
09h00 - 09h25
Lundi 12 janvier
09h30 - 09h55
Pourquoi pratiquer cette activité
On pratique le Morning Yoga, pour se ressourcer en douceur dès le matin, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille
Serviette
Cadenas
Tapis