CTAC
Se tonifier
IntermédiaireDescription de l'activité
Un circuit training spécialement conçu pour lutter contre la cellulite en combinant des exercices de renforcement musculaire et du cardio ciblé.
Ce cours alterne des phases de travail intense avec de courtes périodes de repos pour stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique dans les zones concernées.
Ce cours alterne des phases de travail intense avec de courtes périodes de repos pour stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique dans les zones concernées.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
450
Durée de l'activité
40 & 55 minutes
Niveau de difficulté
3/5
"Grâce au circuit training anti cellulite, je suis fière de mes jambes !"
- Lorie
Pourquoi pratiquer cette activité
On pratique le CTAC pour améliorer l'aspect de la peau, réduire la cellulite grâce à l'amélioration de la circulation et du drainage, tout en tonifiant les muscles des jambes, des fessiers et du ventre.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille
Serviette
Cadenas
Baskets