Aérodance débutant/inter
Danser
Accessible à tousDescription de l'activité
Entraînement chorégraphié combinant mouvement de danse et d'aérobic.
Niveau débutant/inter
Niveau débutant/inter
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
400
Durée de l'activité
50 minutes
Niveau de difficulté
2/5
"Mon cours de danse préféré ! En sortant, on se sent en pleine forme, MERCI"
- Ines
Pourquoi pratiquer cette activité
L'aérodance permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille d'eau
Cadenas
Serviette