Aérodance avancé
Danser
AvancéDescription de l'activité
Entraînement chorégraphié combinant mouvement de danse et d'aérobic.
Niveau avancé
Niveau avancé
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
400
Durée de l'activité
50 minutes
Niveau de difficulté
2/5
"Mon cours de danse préféré ! En sortant, on se sent en pleine forme, MERCI"
- Ines
Pourquoi pratiquer cette activité
L'aérodance permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille d'eau
Cadenas
Serviette