HYROX 90'
S'entraîner
AvancéDescription de l'activité
Préparez-vous à l'événement de fitness fonctionnel par excellence ! Le cours simule la compétition Hyrox qui combine 8 courses de 1 km avec 8 ateliers d'exercices fonctionnels.
Vous travaillerez la poussée et le tirage de traîneau, le rameur, les burpees en longueur, le port de charges (farmer's carry), les fentes avec sac et les wall balls pour une endurance et une force maximales.
Vous travaillerez la poussée et le tirage de traîneau, le rameur, les burpees en longueur, le port de charges (farmer's carry), les fentes avec sac et les wall balls pour une endurance et une force maximales.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
800
Durée de l'activité
80 minutes
Niveau de difficulté
5/5
Pourquoi pratiquer cette activité
On pratique l'Hyrox pour développer une endurance musculaire et cardio-vasculaire hors du commun, augmenter sa résistance mentale face à l'effort et exceller dans le fitness fonctionnel.